我与一直走在我身边的人交谈–他自言自语，希望有一天能与上帝交谈–我的独白是与这位好朋友的对话，他教会了我慈善的秘密。 不要逃避！ 别紧张，你并不是偶然发现了宗教传教的网页，我们也不是要把你变成一个自言自语交朋友的疯子。 我们杰出的塞维利亚诗人所写的只是我们的文学和文化中对自言自语这一行为的众多证明之一，而这种行为绝非毫无争议。
哈姆雷特的 “to be or not to be”（”要还是不要”）被反复使用，举世闻名；莱昂西奥-普拉多军校学员的感受，也是文学中所谓的独白或内心独白的两个例子。 那么，为什么不把它带入语言学习领域呢？ 如果有人胆敢因为你的这一壮举而责骂你，你只需说：”我知道： “小心点如果说马查多自言自语是为了寻找上帝，那么我就是为了寻找从句或过去不定句。” 这会让你的对话者哑口无言，很可能以为 “从句 “是来自大洋彼岸的某个新教派。
我们的西班牙语学生经常会遇到以下情况：我住在马德里，我在最好的西班牙语学校–Cronopios Idiomas 学习西班牙语，我练习语法和词汇，但一走出校门，我就再也没有机会继续说我想掌握的这门语言了。 在很多情况下，他们的人际交往圈都是由母语也不是西班牙语的其他外国人组成的，所以他们最终又回到了哈姆雷特的语言上。 我们的老师总是建议他们多听广播、多看西班牙语连续剧、多阅读，最重要的是：多说、多说、多说，这样才能学好西班牙语。 但是–当没有人可以说话时，你怎么说话呢？ 好吧，我有办法：和自己谈谈，尽可能经常地和自己谈谈。 在浴室、厨房、普拉多或莱加内斯自言自语。 与自己对话，你会发现它能帮助你调节情绪、更好地集中注意力、整理思绪–最重要的是，你的西班牙语会以你从未想象过的方式突飞猛进。
那么……我是否应该自顾自地胡言乱语，然后期待我的西班牙语有所进步？ 不完全是。 是的，与一直走在你身边的男人或女人交谈，但要有条理、有练习、有目的。 自言自语，是的。 怎么说都不行。
让我们从今天给我们的第一个机会开始吧。 上完西班牙语课后，我们回到家，肚子饿得咕咕叫，想着做什么菜才能让咕咕叫的肚子尽快安静下来。 更糟糕的是，我们花了一上午的时间学习食物词汇，所以我们的肚子一整天都在咕咕叫，而这是一种通用语言。
抬头观察周围环境。 你能说出身边的五种用具或物品吗？ 试试吧 根据您的西班牙语水平，我们有多种选择。
如果您的英语水平在 A2 或以下，请尝试使用正确的冠词并加上形容词来命名您周围的物体。 例如：la cuchara gris（灰色勺子）或 el plato blanco（白色盘子）。 如果您的水平稍高一些（B1 或 B2），您可以更进一步，在宾语后面加上动词。 例如：la cuchara mezcla（勺子搅拌）或 en el plato se sirve la ensalada（沙拉盛在盘子里）。
这项练习的神经学内容比乍看起来要丰富得多。 这是因为大脑会构建语义网络来吸收新词汇–无论是母语还是外语。 至关重要的是，在与自己对话时，我们不能只说孤立的话，而没有任何联系。 相反，我们应该尽可能用形容词或动词来构建这些语义网络。 此外，通过用相关动词命名宾语，我们也在学习语法–一种简单、直观的语法，但仍然有用且重要。
记下你一时记不起来但在课堂上学过的用具、物体、动词或形容词。 这就是你的后续任务–稍后查看它们，检查你不确定的组合。
在更高层次上，我们可以通过用西班牙语讲述我们的食谱步骤来完成同样的练习。 这样，我们就可以练习所有与烹饪有关的动词–一些基本动词（cortar、cocinar 等）和其他更复杂的动词（hervir、batir 等），以及所有可爱的不规则动词。 如果我们真的感到灵感迸发（这是完全可能的），我们就可以扮演名厨的角色，开始向我们想象中的厨房团队发号施令–用命令的方式告诉他们如何烹制我们刚刚做的菜肴。
唯一的潜在缺点是什么？ 饥饿可能会让我们无法思考，最终错把盐当成糖。 在这种情况下，您可以在吃完饭、填饱肚子后再重复这项运动。
这一次，是一天的结束。 我们完全进入了沙发模式–没有任何事物或任何人能打动我们。 经过一整天的西班牙语学习和日常工作，我们已经精疲力竭，完全筋疲力尽。 让我们与自己对话，大声说出我们的感受和原因。 举几个例子： Estoy muy cansada porque hoy en el gimnasio hecho mucho ejercio. (我真的很累，因为我今天在健身房锻炼了很多）。 Estoy triste porque he hablado con mi familia y los echo de menos. (我很难过，因为我和家人聊过天，我很想念他们）。 Estoy muy feliz porque mañana es viernes y salgo de fiesta. (我真的很高兴，因为明天是周五，我要出去玩）。 如此循环往复，直至无穷无尽。 我们再一次激活了语法、交流，并最终激活了我们的西班牙语学习。
这个练习的另一个版本是什么？ 说同样的话，但说的是昨天的事–这样，我们就能练习过去时态了。
在你结束一天的独白时，你可能会意识到你缺少了一些词汇–一个你忘记了的动词，一个就在你舌尖上的单词。 查一查或写下来备用。 同时，尝试用更简单的方式表达同样的意思。 重要的是，你要开口说话，激活语法，创建语义网络，并听到自己说西班牙语。 如果你不能用更复杂的方式准确表达你的想法，也不要紧张。 还有一个好处（虽然这与西班牙语无关），你可能会睡得更好–这总是个好事。
我们充分利用一天中的两个关键时刻–做饭时和 “沙发模式”（也就是我动不了的时候）–用西班牙语自言自语。 我相信你还能找到许多与自己独处的时刻，来激活塞万提斯的语言–顺便说一句，塞万提斯深爱的虚构之子经常与自己对话。
不要害怕用外语自言自语。 除了情感和心理上的益处，它还能帮助你激活和深化西班牙语学习。 让它成为你日常习惯的一部分：睡前、喝完咖啡后、洗澡时–任何时间、任何地点。 很快，它就会成为你西班牙语学习生活中不可分割的一部分。
加入这个伟大的小团体吧，他们相信自言自语是人类学习西班牙语最理智、最有用的方法！
克拉拉拥有 阿尔卡拉大学 西班牙语语言学学位和内布里哈大学 西班牙语作为外语教学应用语言学硕士学位。 她曾在欧洲多所大学、塞万提斯学院和布鲁塞尔的欧盟委员会担任西班牙语教师。
Cronopios Idiomas 是马德里的一所合作西班牙语学校，为国际学生提供沉浸式西班牙语课程。我们注重任务型学习、高质量的教材以及在友好和专业环境中的个性化关注。
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